Хvvхдийнхээ харааг муутгахгvйн тулд доорх зvйлсэд байнга анхаарч байгаарай

Хvvхдийнхээ харааг муутгахгvйн тулд доорх зvйлсэд байнга анхаарч байгаарай Уншлага Хvvхдийг ном унших vед ном заавал эрvvнээс доош байрлалтай байх ёстой. Дээд зовхи унжсан, суларсан байх тусам сайн. Номыг нvднээсээ аль болох хол барьж унших тусам сайн гэж vздэг. Нарны хурц гэрэлд ном уншиж болохгvй. Цааснаас ойсон туяа хараа муутгана. Ном уншиж байхдаа аль болох нvдээ олон цавчихыг хvvхэддээ сануулж байгаарай. Хэрэв танай хvvхэд ном уншихдаа бие юмуу толгойгоо урагш тонгойлгосон байвал буруу. Харин цэх юмуу бага зэрэг гэдийсэн байвал сайн гэж vздэг.